von scaltbrok » 29.07.2019, 17:44
Ohne das Video jetzt gesehen zu haben hier meine Erfahrungen:
Mir hat regelmäßiges Fahrrad fahren einiges gebracht. Ich fahre ein E Fully Enduro (macht einfach mega Spaß!!), durch das E kommt man nicht so oft und dauerhaft in die oberen Puls Bereiche und trainiert massiv Grundlagenausdauer. Durch ne gute ausdauer bleibt der Kopf frei!
Seit diesem Jahr trainiere ich noch den Oberkörper durch Bankdrücken usw.
Mit Krafttraining kommt es aber halt auch immer drauf an, manchmal habe ich das Gefühl das mir das im Alltag garnichts bringt. Beim Fahrrad fahren merke ich es dagegen deutlich. Rennstrecke weiß ich noch nicht, bin dieses Jahr noch nicht gefahren da ich letztes Jahr nen schweren Sturz hatte von dem ich mich erst erholen musste + meine Tochter geboren wurde.
In einer Woche bin ich aber in Mugello, allerdings mit ner gebochenen Rippe, der Bruch ist zu dem Zeitpunkt ca. 3 Wochen alt, also wird dort auch nicht all zu viel gehen [emoji85]
Generell stimme ich Krulli zu, Motorrad fahren trainiert man am besten mit Motorrad fahren!
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